所属频道：运动健身 发布时间：2018-11-14 14:50 点击：727
2、搭配饮食
瑜伽可以减肥吗？
不管是瑜伽减肥还是运动减肥，都是需要搭配饮食的。减肥主要是靠消耗热量来减的，而最有效的方式是瑜伽搭配饮食，科学的控制饮食，以及有效的瑜伽运动从而达到效果。
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