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如何快速塑性？女性塑形运动操让你轻轻松松塑性(2/3)

所属频道：运动健身发布时间：2018-12-04 09:29 点击：651

　　动作3

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　　原地跑 30-50次

如何快速塑性？女性塑形运动操让你轻轻松松塑性

　　动作4

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　　立卧撑 10-15次

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　　动作5

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　　侧部蹲左右各10-15次

如何快速塑性？女性塑形运动操让你轻轻松松塑性

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