所属频道：运动健身 发布时间：2018-12-09 20:29 点击：726
周六就比较辛苦因为我们选择周日休息，所以我们选择做力量训练，重点练一下杠铃深蹲
以上就是我给大家的一周训练计划，希望对您能有帮助
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