所属频道：运动健身 发布时间：2018-10-26 15:22 点击：1658
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（锻炼人群：休息一晚，身体营养殆尽，可选择吃一些含碳水和蛋白质的食物，来恢复生长，维持正常代谢，给补充营养。如燕麦，水煮蛋。）
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