当前位置:他多图 > 运动健身 > 增肌 > 如果连这些点都忽略了,你怎么可能增肌, 不增脂?

如果连这些点都忽略了,你怎么可能增肌, 不增脂?(7/8)

所属频道:运动健身 发布时间:2018-10-19 09:00 点击:856

 如果连这些点都忽略了,你怎么可能增肌, 不增脂?

其实在离心收缩时才是刺激增长的关键,所以更需要好好控制,减慢动作速度。